كيفية حساب أيام التبويض والجماع في 3 خطوات سهلة

أيام التبويض هي أحد الفترات المتغيرة التي تمر بها المرأة في حياتها تبعاً لطبيعية تكوينها الهرمونية، وتعد فترة أيام التبويض

هي أحد الفترات التي تتغير بها العديد من الأنظمة الحيوية في جسد المرأة بسبب الاستعداد إلى مرحلة التبويض

وعلى إثر ذلك تترك مرحلة التبويض علامات محددة تدل على بدأ حالة التبويض مما تُوقن المرأة أنها في أيام التبويض،

ولذلك تتوارد العديد من التساؤلات حول كيفية حساب أيام التبويض وكيف أعرف أن أيام التبويض انتهت؟.. كل ذلك سوف نجيب

عنه داخل هذا المقال.. إليكم التفاصيل.

كيفية حساب أيام التبويض

لا شك أن كيفية حساب أيام التبويض أحد الأشياء التي تشغل اهتمام العديد من السيدات خاصة من يرغبون بالحمل،

حيث أن

الاهتمام بــ كيفيةحساب أيام التبويض له العديد في الفوائد العامة من أجل متابعة حالة الجسم ومحاولة التأقلم معها أثناء

فترة التغيرات التي تحدث خلال فترة التبويض، كذلك فإن متابعة ايام التبويض تجعلك على اطلاع دقيق بحالة جسدك ومدى

الانتظام أو الخلل التي قد يكون محتملاً في حالة تأخر عملية التبويض، وعلى إثر ذلك.. تبحث العديد من السيدات عن

كيفية حساب أيام التبويض، وإليكم جميع التفاصيل المتعلقة حول هذا الموضوع.

كيف أحسب أيام التبويض بعد الدورة

أيام التبويض عند المرأة تكون معلومة بشكل كبير نظراً لكونها في الغالب تتبع فترة الدورة الشهرية، حيث أن أولى علامات

كيفية حساب أيام التبويض يعتمد بشكل كبير على انتظام واستقرار الدورة الشهرية عند المرأة،

حيث أن انتهاء فترة الدورة الشهرية هي الخطوة الرئيسية الأولى التي نعتمد عليها في كيفية حساب أيام التبويض،

حيث يتم احتساب أيام التبويض بعد الدورة بداية من اليوم الأخير من الحيض والذي يكون الدم فيه شبه

منقطع إلا من قطرات صغيرة، فمنذ ذلك الحين يمكننا أن نحتسب أن آخر أيام الحيض هو أول أيام التبويض المحتملة

عند المرأة،وقد تكون احتمالية عملية التبويضبعد الدورة ما بين إحدى عشر يوماً إلى ما بين ستة عشر يوماً،

ويمكن أن تشعر المرأة خلال فترة التبويض بالعديد من العلامات مثل

الإجهاد والخمول والإرهاق وقد ترى المرأة خلال فترة التبويض بعض الدماء الناتجة عن بدأ عملية التبويض في الجسم، وفي الغالب

تكون دماء زهرية شفافة تتبعها بعض الآلام.

أسهل طريقة لحساب أيام التبويض

في الغالب تعتمد الكثير من النساء في كيفية حساب أيام التبويض على فترة الطهر بعض الحيض والتي تتراوح ما بين

واحد وعشرين يوماًإلى ما بين ثمان وعشرين يوماً، حيث أن فترة التبويض قد تختلف من جسد كل امرأة عن أخرى

تبعاً لاختلاف طبيعية جسم كل امرأة عن الأخرى.

لذلك فإن أسهل طريقة لحساب أيام التبويض تبدأ منذ اليوم الأخير في الحيض، ومن ثم يتم متابعة طبيعة الجسم خلال فترة الطهر التي

ما بين واحد وعشرين يوم إلى ثمان وعشرين يوم، ويتم الملاحظة الدقيقة خلال هذه الفترة لعلامات التبويض التي تبدأ بأعراض الخمول

وبعض الألم في منطقة الحوض وكذلك ارتفاع نسبي في درجة الحرارة، وكذلك يجب خلال هذه الفترة متابعة أنواع السوائل التي تخرج

من المهبل، فالسائل الذي يخرج من المهبل خلال فترة التبويض يكون عبارة عن سائل شفاف لزج يشبه في هيئته البيض النيئ، فعند

ملاحظتك لأحد التغيرات السابقة خلال فترة الطهر فهذا يعني إنكِ بدأت في أيام التبويض الخاصة بك، ويمكنك بعد ذلك تدوين الفترة الزمنية

التي سجلتيها في هذا الوقت والاعتماد عليها في حساب موعد التبويض القادم أيضاً في حالة انتظام الحيض.

حساب أيام التبويض والجماع

تتساءل العديد من السيدات ايضاً حول حساب أيام التبويض والجماع رغبة منهم في زيادة فرصهن في الحمل خلال فترة التبويض،

وفي هذه الحالة ينصح أكثر خبراء الطب في كيفية حساب أيام التبويض من اجل الجماع بأن تتم وفق تخطيط محكم من قِبل المرأة،

حيث يجب عليها الاحتفاظ بـِ بجهاز مخصص لقياس درجة الحرارة منزلياً، ومن ثم يجب عليها قياس درجة حرارة جسدها بشكل يومي

عند الاستيقاظ من النوم، سوف يتبين للمرأة خلال الأيام العادية أن درجة الحرارة الخاصة بها منتظمة، وعندما تلاحظ المرأة في يوم

محدد ارتفاع نسبي في درجة الحرارة فهذا يعني بدأ فترة التبويض عند المرأة، لذلك ينصح خلال هذه الفترة بممارسة العلاقة الزوجية

من أجل تزويد فرصة المرأة في الحمل خلال فترة التبويض.

جدول حساب أيام التبويض

يعتمد جدول حساب أيام التبويض على مدى طول الدورة الشهرية ومدة الطهر بين كل دورة وأخرى، حيث إن كيفية حساب أيام التبويض

تتم بشكل متقن من خلال المتابعة الحيّة لطبيعة الجسم، ففي الغالب تكون مدة التبويض في أغلب الأحيان عقب فترة الحيض للمرأة

التي تكون فترة الطهر الخاصة بها في معدل واحد وعشرين يوم قبل مجيء الدورة الشهرية مرة أخرى، إما المرأة التي تكون فترة الطهر

لديها في معدل ثمان وعشرين يوم تكون فترة التبويض الخاصة بها في الغالب بداية من اليوم الرابع عشر بعد الحيض، إما المرأة التي فترة

الطهر الخاصة بها تكون خمسة وثلاثين يوم فإنه على الأرجح فترة التبويض الخاصة بها تكون في اليوم الواحد والعشرين من أيام الطهر.

كيفية حساب أيام التبويض لدورة غير منتظمة

لا شك أن كيفية حساب أيام التبويض لدورة غير منتظمة تبدو مختلفة قليلاً عن النظام الخاصة بـِ كيفية حساب أيام التبويض للمرأة

منتظمة الدورة الشهرية، حيث أن الدورة الشهرية هي الخطوة الأولى التي يتحدد عليها حساب أيام التبويض من كل شهر،

وعلى إثر ذلك فإن كيفية حساب أيام التبويض لدورة غير منتظمة يعتبر إحدى المهام التي تحتاج إلى متابعة دورية لحالة الجسم

والملاحظة الدقيقة لكل التغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم، حيث أنه على المرأة التي تعاني من دورة غير منتظمة بأن تنظم

جدول شهري لمتابعة موعد الدورة الشهرية الخاصة بها ومن ثم يجب عليها تحديد الأيام التي وجدت بها عدة تغيرات هرمونية في جسمها

كـ زيادة نسبة الإفرازات وحدوث بعض الألم أو الخمول أو ارتفاع في درجة الحرارة، ومن ثم تدون ذلك في دفتر ملاحظتها

من أجل متابعة طبيعة حالةالجسم الخاص بها ومدى التغيرات التي تطرأ عليها في فترة التبويض.

كما إننا ننصح دائما في حالة حدوث دورة غير منتظمة بأن يتم الرجوع والمتابعة مع دكتور متخصص

من أجل معرفة أسباب عدم الدورة الشهرية.

كيف اعرف أيام التبويض انتهت

بعد انتهاء فترة التبويض يعود الجسم إلى حالته الطبيعية مرة أخرى، وذلك يكون من خلال بعض العلامات، منها:

•  تعود درجة الحرارة الخاصة بالجسم منتظمة مرة أخرى.
•  تلاحظ المرأة بعد انتهاء أيام التبويض عودة الإفرازات الطبيعية التي تكون بشكل سميك قليلاً مرة أخرى، حيث أن
• الإفرازات السميكة أولي وأبرز علامات انتهاء التبويض.
• الفتور تجاه العلاقة الزوجية، حيث أن المرأة خلال فترة التبويض تحتاج بشكل طبيعي إلى علاقة زوجية تظهر من خلال
• ارتفاع درجة حرارة الجسم، والشعور بالفتور تجاه العلاقة هو أولى علامات انتهاء فترة التبويض عند المرأة.

أقرئئ المزيد الآن عن فترة انتهاء أيام التبويض وأهم العلامات التي تشير أن فترة التبويض انتهت من هنا